今日、映画を観に行くために電車に乗っていたら、前の席に座っていた女性が、手鏡を片手にせっせとファンデーションを塗っていた。

うわっ、と思った。電車の中で化粧をしている、と思った。ドン引きしてしまった。

彼女は恥ずかしげもなく、堂々と、電車の中で化粧をしていた。

この行為が気になったのは、先日、「電車の中での化粧」がいろいろと話題になっていたからだろうと思う。

「うわっ」と思った自分に驚いた

もともとは、東急電鉄が出したマナー広告が発端である。

この広告が大きな批判を呼んだ。そして、化粧をしている側の女性が書いた記事も多くの共感を呼んだりしていた。

電車で化粧させてよおおおお

私はこの議論が巻き起こっているとき、あまりそのことについて考えてなくて、「ふーん」という感じで流してしまった。

今までにも「電車の中で化粧をする女性」には会ってきたのだろうが、そこまで気に留めてなかったのかもしれない。

しかし今日、実際に会ってみて、「うわっ」と思った。

自分が「うわっ」と思った、ということにちょっと驚いた。この人は、公共の面前で、お化粧をしている。身だしなみを、公共の場でしている。本当は、家を出る前にやるべきことを、他人の目の前でやっている。恥ずかしくないのだろうか、と思った。

先日の議論が頭にあったから、ここまで気にかかったのだろうか。そんなことを考えながらいると、しばらくして女性は化粧が終わったようで、しおらしく手を膝に当てて目的地までじっとしていた。

他人から見てどう思われるか

私は彼女が化粧を終えた後も、ずっとそのことについて考えていた。そうして、ある瞬間で、ふと思った。

この女性に対して、「失礼だ」とか「マナー違反だ」とか言うのは、ちょっとかわいそうじゃないだろうか、と。

マナー違反とか礼節は、「他人から見てどう思われるか」がひとつの基準だと思う。そういう意味では、電車の中でのお化粧は、個人的にはグレーゾーンなのではないか、と思っている。

少なくとも、私は、冷静になって考えてみたら、一瞬「うわっ」と思ったものの、別にそこまで不快だとか失礼だとか、ネガティブな感情は湧いてこなかった。

車内は土曜の朝でガラガラだったし、そのことも考える必要があるのかもしれない。

ガラガラの車内と、混雑した車内では、話が違ってくる。今日の私が遭遇した状況においては、オッケーなんじゃないだろうか、と一人で納得していた。

人には人それぞれの事情があって、彼女は、どうしても今日お化粧をする時間がなくて、仕方なく電車でしていたのかもしれない。すごく忙しいのかもしれない。寝ていないのかもしれない。

そういうことを考えると、例えば今日の彼女に誰かが、「公共の場でなんとはしたない！化粧なんかやめろ！」と誰かが言い出したら、私は彼女側についたのだろう。「ちょっと落ち着きましょう、彼女にだって事情があるんでしょうから」と怒る人をなだめたかもしれない。

美意識を他人に強要すること

この「電車で化粧」問題は、美意識という問題が非常に深く絡んでいると思う。

電車で化粧をする人を許せない人は、「女性が人前で堂々と化粧をするのははしたない」という考えが根底にあって、そういうはしたない女性を見るのが不愉快だ、というアウトプットにつながっているのだと思う。

しかし、それは、飽くまで個人の美意識の問題であって、その人にとってそれがはしたない行為、というだけだ。ある人にとっては、それは、何にも感じないことなのかもしれない。しかし、それを他人にまで強要しようとは思わない。

他人にはまた別の美意識があって、その人にとっては、「電車で化粧」は美学に反しないのだろう。それは、生き方であり、他人に強要されるものではない。

他の人に迷惑をかけているか

それから、意識的な問題とは別に、もうひとつ考えなければいけないのは、他人に対して物理的に迷惑を掛けているか、ということである。

前述したが、例えば混雑する車内でお化粧をするのは、ちょっとどうかな、と思うし、メイク道具をポーチから出し入れして、隣の人に肘などがぶつかるかもしれない。それはちょっと迷惑だろう。

それから、ファンデーションなどの粉も飛ぶかもしれない。隣の人のスーツにつくかもしれない。混雑した車内では、やはり控えた方がいいだろう。

空いている車内でも、粉を座席へ飛ばしたりするのは、もちろん迷惑行為だ。（粉を飛ばすほどダイナミックにお化粧をする女性はあまり見たことがないけど…）

それから、ひとつ思ったのが、「混雑する朝の通勤電車」というのは、通常とは異質の空間だと思う。何かイライラが充満して、張り詰めた空気であり、いろんなことが許されない気がする。

そんな車内でお化粧をするというのは、「イライラしている人をおちょくっている行為」に近いのかもしれない。それは車内の空気の方が異常だと思うんだけど、そんな気もする。

まとめ

いろいろと書いてきたが、この問題について、少なくとも、私はある状況下では問題ない、と思っている。

しかし、ただ単に、私がそう思っているだけであって、いろいろな人の意見を読むと、どんな状況でも不愉快だ、と思う人もいる。不愉快と思う人がいるのは事実だし、誰かが不愉快に思う可能性のある行為は、慎むべきなのだろうと思う。

ただ、実際に不愉快だと思う人がどれだけいるのだろうか、というのは、ちょっと知りたい。

個人の受け取り方なんてそれこそ千差万別で、極端な話、例えば１万人に１人だけが不快と思う行為ならば、それはその人の特別な趣味嗜好であって、公共の場における議論としてはふさわしくない。

この問題について、議論が巻き起こるということは、よく思わない人がある一定数いる、ということの証左でもあるのだけれど。

それから、「すっぴんであることの方が不快」という意見は、切り離して考えるべきだと思う。それは、同列で語るべきことではない。

同様に、「化粧することが常識なら、勤務時間内に化粧をさせろ」や「化粧の時間が取れないほどの仕事なら辞めた方がいい」というのは、少し先に進みすぎている。この問題は、確かに波及範囲は広いけれど、もう少し原点の周辺で考えるべきものだろうと思う。

余談だが、私は大音量で音楽を聞いて音漏れさせている人の方が、よっぽど不快だ。

2016年のユーキャン新語・流行語大賞ノミネート30語が発表されました。

新語・流行語大賞

言葉で一年を振り返るというのは、とても良いですね。言葉は文化であり、生活です。流行語は、その時代の雰囲気を如実に表します。

昨年は「爆買い」と「トリプルスリー」が年間流行語大賞を受賞しました。

良くも悪くも毎年話題を呼ぶこの流行語大賞ですが、私はいつも楽しみです。

今年も発表された30語を見ていてうんうん唸っていたのですが、そのうちにあることに気づきました。

「流行語をテーマにした記事を、ブログにけっこう書いているな…」

あれも書いた、これも書いた、という感じで、割と流行語で一年を振り返ると同時に、このブログも振り返ることが出来そうな感じでした。

これはまとめて見たら面白そうだぞ、ということで、まだ１カ月以上残しておりますが、2016年に書いた記事を、流行語大賞ノミネート語に載せて振り返っていきたいと思います。

• アスリートファースト
• 新しい判断
• 歩きスマホ
• EU離脱
  • ３分でわかるイギリスのEU離脱問題とその影響について
  • 最短でも2年かかる？イギリスEU離脱への道｜これからの流れや手続きについて
• AI
  • 人工知能に「感情」を持たせることは適切なのか？／人間よりも賢い知能の危険性
  • 本命はどれだ！有望そうな人工知能（AI）関連銘柄32社をまとめてみた
• おそ松さん
• 神ってる
• 君の名は。
• くまモン頑張れ絵
• ゲス不倫
• 斎藤さんだぞ
• ジカ熱
• シン・ゴジラ
  • 『シン・ゴジラ』を観て笑える神経が理解できない
• SMAP解散
  • SMAPの独立解散騒動は、爆笑問題が独立して干された事件を思い出させる
• 聖地巡礼
• センテンススプリング
• タカマツペア
• 都民ファースト
• トランプ現象
  • ３分でわかるアメリカ大統領選挙の日程とその仕組みについて
• パナマ文書
• びっくりぽん
• 文春砲
  • 『週刊文春』はなぜスクープを連発できるのか？ 2016年快進撃の理由
• PPAP
  • 『ピコ太郎』とは何者か？『PPAP』とは何か？(動画あり)／遅咲き古坂大魔王のブレイク
• 保育園落ちた日本死ね
• （僕の）アモーレ
• ポケモンGO
  • ３分でわかる『ポケモンGO』の収益構造と任天堂の取り分について／試算と解説
  • 『ポケモンGO』は日本経済の起爆剤となりうるか？／任天堂の収益とポケモノミクス相場
• マイナス金利
  • 経済初学者が3分でわかる日銀のマイナス金利とその影響について
• 民泊
  • 全面解禁はもうすぐ？「民泊」関連銘柄１３社をまとめてみた
• 盛り土
  • ３分でわかる築地市場の豊洲移転問題と反対する人たちの主張について
• レガシー
• まとめ

アスリートファースト

すみません、初っ端から書いてません。なんですかこれは、初めて聞きました。

調べてみたら、東京オリンピック関連の言葉のようで、そのまま「選手第一」。実際に競技をするアスリートのことを第一に考えよう、という言葉のようです。

今回の流行語には小池百合子都知事の色がかなり濃く出ています。これは、これから登場する百合子語ノミネート４語のうちの１つです。

新しい判断

すみません、これも書いてないです…何も書いてないじゃん、という感じですが、これも流行ってましたか？私はピンと来ていません。

調べてみると、安倍総理が消費税増税を2017年4月から2019年10月へ延期することを正式に発表した際に使った言葉だそうです。要するに、従来の約束とは異なる「新しい判断」を持って増税延期を決定したと。

流行ったかな…と思ってしまうのですが、政治系のワードがいくつか入るのが流行語大賞なので、するっと流しましょう。

安倍首相：消費増税の２年半延期を正式発表－参院選で信問う - Bloomberg

歩きスマホ

歩きスマホはこれまでも問題になってきましたが、今年になってピックアップされたのはやはり「ポケモンGO」の影響が強いでしょうか。

歩きスマホは重大な事故につながります。最近では、車の運転中にスマホをしていて交通事故を起こしているケースも出てきています。

EU離脱

３分でわかるイギリスのEU離脱問題とその影響について

この記事は、EU離脱について簡単な言葉で書いた記事です。腰が抜けるほど読まれました。EU離脱が決定した日は、その日だけで100万PV近く読まれまして、人々の関心の高さを強く実感しました。

EU離脱問題は国民投票で方向が決定しましたが、実務的な手続きはまだスタートさえしていません。一体、いつExitするのでしょうか…。

最短でも2年かかる？イギリスEU離脱への道｜これからの流れや手続きについて

AI

人工知能に「感情」を持たせることは適切なのか？／人間よりも賢い知能の危険性

今年は新聞紙面で「AI」の文字を見ることが本当に多くなりました。昨日も、日経新聞の一面に、数社共同で製薬をAIで開発するプロジェクトをスタートさせるという記事が出ていましたね。

今後、我々の生活にAIがどんどん絡み合っていくことは自明の理です。人間とAIはどうやって付き合っていくのか。うまく利用できるのか、振り回されるのか。

進化のスピードは想像以上に速度を速めています。

本命はどれだ！有望そうな人工知能（AI）関連銘柄32社をまとめてみた

おそ松さん

これは書いてないですけど、流行りましたね。赤塚不二夫先生の「おそ松くん」を原作としたアニメで、六つ子が大人になった後の設定で描かれるアニメ作品です。

私はアニメは見ていませんが、ツイッターでおそ松さん関連の何かがいろいろと流れてくるのはよく見ました。

神ってる

今年のセリーグ覇者広島カープの緒方幸一監督が、絶好調の主軸鈴木誠也選手を評して言った一言です。

来年はロッテの選手が神ってほしい。

君の名は。

新海誠監督のアニメーション映画です。８月の公開から観客動員数1,429人、興行収入185億円。これから海外展開もされていくようです。

私は、まだ観ていません。時機を逸しました。

くまモン頑張れ絵

熊本で大きな震災があった際に、全国のみんながくまもんの絵を描いて、被災地の人たちを元気づけました。

「#くまモン頑張れ絵」熊本を応援する漫画家のくまモンイラストまとめ #PrayForKumamoto - NAVER まとめ

はじめの一歩の森川ジョージさんが声を発して、運動が始まったようです。

ゲス不倫

ロックバンド・ゲスの極み乙女のボーカル川谷絵音（えのん）さんが、既婚者であるにも関わらず、サンミュージック所属のタレント・ベッキーさんとただならぬ関係に発展していることがスクープされ、「ゲス不倫」と言われました。

斎藤さんだぞ

お笑いコンビ・トレンディエンジェルの斉藤さんのギャグです。

漫才の中で何かやってみようと話になると、斉藤さんが「俺に任せろよ」と言って、相方のたかしさんが、不安そうに「大丈夫なの？」と聞きます。すると、斉藤さんが自身ありげに、「お前、俺を誰だと思ってるんだ？」と胸を張り、たかしさんが「誰なんですか？」と聞くと、ジャケットを広げ胸元をあらわにしながら「斉藤さんだぞ？」というギャグです。

まだ売れてない頃は、誰もが「誰だよ！」と突っ込んだギャグですが、今では完全に市民権を得て、「斉藤さんならいいや」となっていますね。大ブレイクです。

ジカ熱

今年の初めに流行ったウイルスです。流行語を説明する記事じゃないのに、自分が記事を書いていないから説明する羽目になってちょっと疲れてきました。辛いです…。

シン・ゴジラ

『シン・ゴジラ』を観て笑える神経が理解できない

映画館から帰ってきて、そのままのテンションでバーッと書いた記事です。コメント欄では多くの人が怒っています。未だに検索で訪れた人が、言いたいことを書き残して去っていきます。

君の名は。に次いで今年大ヒットした映画でしょう。DVDレンタル開始が楽しみです。映画館には３回観に行きました。

SMAP解散

SMAPの独立解散騒動は、爆笑問題が独立して干された事件を思い出させる

年内での解散が発表されているSMAP。この話題が世間を賑わせたのは、今年のお正月でした。それからズルズルと暗雲が立ち込めたまま時間が進み、正式に解散の発表となりました。

解散撤回などの噂もあるようです。

聖地巡礼

ドラマやアニメなどの作品で舞台になった実際の地域を訪れることを聖地巡礼と言います。今年は「君の名は。」の舞台が人気だったようです。

これは旅行のきっかにもなって、地方に人が行く流れを促進させるので、マナーさえ守れば非常に良いムーヴメントではないでしょうか。

～都道府県別～ アニメ聖地数ランキング | 聖地巡礼マップ

センテンススプリング

ゲス不倫で話題となったゲスの極み乙女のボーカルとタレント・ベッキーさんですが、二人のLINEの中で使われていた「ありがとう、センテンススプリング」というワードが流行りました。

この不倫をスクープした週刊文春のことですが、公になったことでこれからは堂々と会えるね、ありがとう文春、という文脈だったと思います。

タカマツペア

女子バドミントンオリンピック選手の高橋礼華選手と松友美佐紀選手の愛称です。女子バドミントでは、以前はオグシオペアがとても人気でしたね。

タカマツペアはリオデジャネイロ五倫で金メダルを獲得しました。

都民ファースト

小池百合子東京都知事が事あるごとに口にする言葉です。都民を第一に考えて政治を進めよう、という「都民ファースト」。豊洲移転延期も都民ファーストの視点に立った決断でしょう。

トランプ現象

３分でわかるアメリカ大統領選挙の日程とその仕組みについて

アメリカ合衆国新大統領になる予定のドナルド・トランプ氏ですが、彼のような主張の持ち主が支持される状況を「トランプ現象」と言います。

これは、国家の右傾化を示す現象のことで、要は「まずは自分たちの国を優先させよう」という考え方であると理解しています。

アメリカは今まで「世界の警察」として、世界全体を取り仕切るリーダーのような役割をしていました。しかしながら、現代においては、アメリカでさえ経済が盤石でない状態であり、他国のことに気を使う前に、自国にしっかりエネルギーを注ぎましょう、という流れです。

広義ではイギリスのEU離脱もトランプ現象ですね。

パナマ文書

今年上半期に大きく話題になったパナマ文書。

タックスヘイブンは他国より税率が低く、その国で課税されることによって税制上有利になるというものです。

法律に則っていれば問題ないのですが、国の利益が他国に流出しているということで、問題視されています。

その中で、タックスヘイブンを利用した取引を行う企業のリストが、パナマの法律事務所から流出しました。これが「パナマ文書」です。

ひとつ誤解を生んでいるのが、このリストに載っている＝悪いことをしている、ということではありません。

ただし、タックスヘイブンを使って不正な取引や脱税が行われやすい、というのは問題であり、年々法律上の調整が進んでいます。

びっくりぽん

NHKの朝ドラ「あさが来た」で、波留さんが演じる今井あさの言葉らしいです。

観ていないのであまりわかりませんが、朝ドラは毎年流行語に食い込んできますね。

私はびっくりぽんよりびっくらぽん（くら寿司）の方が好きです。

「仕事帰りの回転寿司は至福の時間」 一人回転寿司のススメ - さようなら、憂鬱な木曜日

文春砲

『週刊文春』はなぜスクープを連発できるのか？ 2016年快進撃の理由

ある時期の週刊文春の快進撃は凄まじいもので、彼らのスクープの影響力を称して、「文春砲」と呼ばれました。

最近はちょっと静かですが、いろいろとまた仕込んでいる最中なのかもしれません。

PPAP

『ピコ太郎』とは何者か？『PPAP』とは何か？(動画あり)／遅咲き古坂大魔王のブレイク

千葉県在住のシンガーソングライターピコ太郎氏がYoutubeにアップロードした動画「PPAP（ペンパイナッポーアッポーペン）」が世界中で大ブレイクしました。

PPAPがヒットした後もピコ太郎氏は派生動画を続々とアップロードしており、私はその都度楽しんでいます。この勢いだと、PPAPアニメ化とか、PPAPドラマ化とかやりそうです。

保育園落ちた日本死ね

はてな匿名ダイアリーに投稿された、日本における子育てと労働問題を指摘した記事が大きく話題を呼び、国会で議論されるまでになりました。

「保育園に落ちたから、仕事に行けない」という日本の構造的な欠陥が浮き彫りにされています。「日本死ね」という強烈な言葉が印象的です。

確か去年も「待機児童」が流行語にノミネートされていたような気がします。

少子化が進み、「子供を産め」と国が促しても、子育てが出来るシステムが整備されていないと、このまま人口減少の一歩を辿るだけでしょう。

保育園落ちた日本死ね！！！

（僕の）アモーレ

イタリアのクラブチーム・インテルで活躍する長友選手が、交際相手であるタレントの平愛梨さんを、イタリア語で愛する人を意味する「アモーレ」と呼び、話題になりました。

私は長友選手の体感トレーニングの本を買って、彼のような脂肪がそぎ落とされた身体を目指しましたが、１０日坊主で終わりました。今は腹筋ローラーで頑張っています。

ポケモンGO

３分でわかる『ポケモンGO』の収益構造と任天堂の取り分について／試算と解説

『ポケモンGO』は日本経済の起爆剤となりうるか？／任天堂の収益とポケモノミクス相場

アメリカのナイアンティック社が開発したアプリ「ポケモンGO」が、世界的なヒットとなりました。

現実の地理に連動して、ポケモンが出現し、捕まえるゲームです・

日本でも大きく話題になり、珍しいポケモンが出る公園などには、連日多くの人たちが押し寄せました。

現在ではブームもやや沈静化していますが、ポケモンGOをしながら歩いたり運転したりして事故になるケースが報道されています。よくも悪くも「ポケモンGO現象」は社会現象になりました。

歩きながら、運転しながらのポケモンGOは絶対にやめましょう。

マイナス金利

経済初学者が3分でわかる日銀のマイナス金利とその影響について

日銀が政策金利をマイナスにすることを打ち出しました。この記事も、検索で多く読まれ、今でもなお読まれています。

私はマイナス金利政策を取る、と聞いたとき、そう来たか！とちょっとワクワクしました。量的緩和、質的緩和では限界があります。金融政策の幅を持たせる意味では、マイナス金利はなかなか画期的な策だと思っています。

個人的には、マイナス金利は短期的な景気刺激策であり、長く続けるものではないと思っているのですが。

民泊

全面解禁はもうすぐ？「民泊」関連銘柄１３社をまとめてみた

個人や企業が空き家や空き部屋を旅行者などに貸し出す「民泊」。旅館業法や安全面などで課題の多いこのテーマですが、観光大国として成長を続ける日本の宿が足りないのも事実。ビジネスホテルの宿泊費が高騰するのは、ちょっと需給バランスが崩れているのでしょう。

法整備がしっかりと整えられて、安全に快適に民泊が行われるのであれば、新たなマーケットとして面白いと思っています。

盛り土

３分でわかる築地市場の豊洲移転問題と反対する人たちの主張について

築地の豊志新市場への移転問題で、新たに発覚した盛り土問題。建物の地下にされているはずだった盛り土が、小池都知事に変わって、調べてみたら空洞だった、というニュースが大きく報道されました。

もともと豊洲市場は汚染問題が指摘されていて、その汚染対策としても盛り土はとても重要な施策だった。それがないのは大問題です。

豊洲新市場への移転は、来年冬まで延期が予定されています。

レガシー

東京オリンピックを迎えるにあたって、新たに建設するハコを、五輪後もレガシー（遺産）として有効活用できるように、ということで連発されたワードです。

これまでの五輪では、立派な建物を作っても、その後廃墟と化す例が多数あり、多額の建設費をかけても、その後しっかりと利用できなければ、投資を回収することなど不可能です。

レガシーとして後世に残そうという動きは健全ですね。これもまた、百合子語です。

まとめ

振り返ってみると、ノミネート３０語中１１語について記事を書いていました。

流行ばかりを追いかけていても疲れるだけですが、世の中で流行していることについて調べる、というのは、とても面白いと感じています。

新聞だけではなく、インターネット、TV、ラジオ、それから職場の人、街の人々の会話、いろいろなメディアや場面から、情報を取り込めるように、目と耳と頭を使って情報収集しています。というか、収集とかそんな大層なものではなくて、情報を取り込みたい欲求につられて行動しているだけなのですが。そうせずにはいられません。

とりあえず情報をインプットして、頭の中でぐるぐる回して、調べて深く掘り下げたり、思ったことをアウトプットとしてこのブログに書いたりした１年でした。

自分勝手に取り留めもなく続けているこのブログですが、今後ともどうぞよろしくお願いします。

私はアレルギー性鼻炎を患っているので、数カ月に一度、耳鼻科へ行って、診療を受けて処方箋をもらっている。

診療と言っても「いつもと同じ薬でいいですか」という確認だけで、１分もかからない。同じ薬を処方してもらって、薬局で薬をもらって終わり。

私の行く病院は、土曜が午前中のみ診療、日曜が休診である。平日は当然会社があって行けないので、土曜日の午前中だけが唯一のチャンスなわけである。

先日、薬が切れそうだったので、土曜日の午前中にいつもの病院へ行った。病院に行ってみると、なんと外で待っている人がいた。何事かと思って受付をしてみると、「３０人待ちで、診療までに１時間半以上かかります」ということだった。

私は呆れ、憤りを抑えて、受付をせずに帰ってきた。その次の週は薬なしで過ごした。

病院は需給バランスがおかしい

なぜこんなことが起きてしまうのか。それは、圧倒的に需給バランスがおかしいのである。

ほとんどの人が平日は仕事で病院へ行く暇がなく、そういった人たちは土曜の午前中に集中する。当たり前の話だ。

以前、耳鼻科ではなく皮膚科に行った時も、同じ状況に遭遇した。その時はもっと悲惨で、待っている人も多く、「いつ診療できるかわかりません」と言われた。その時もあきらめて、診療を受けずに帰ってきた。

病院のシステムはこのままでいいのだろうか。

需給バランスがおかしいのは病院側だって当然ながらわかっているはずだ。それでもなお、頑なに土日通常診療をしないのはなぜなのか。私には理解できない。

役所や銀行とは事情が違う

役所や銀行も土日が休みである。不便なことも多い。

しかし、役所は郵送などで用が事足りることもあるし、住民票の請求などは、今やコンビニでも出来る。銀行だってインターネットが発達して、振込などの基本的な手続きはスマホで手続きが出来る。役所も銀行も、実際に行って手続きをしなければならないこともあるが、そのケースは稀であると言ってよい。すべての人が、平日に行かなければいけない用事が頻繁にあるということはない。

しかし、病院は違う。

病院は、ほとんどの場合、実際に患者が病院に行かなければ話にならない。平日に郵送で診療は出来ないし、スマホでの診療も、今はできない。

公共性の高い医療を扱う機関が、土日にシャッターを下ろしていていいのだろうか。

BtoCは土日営業が当たり前

公共性という観点からの議論も必要だが、ビジネス面から見ても、病院の土日休診はおかしい。

基本的に、BtoCは土日に営業しているものだ。

BtoCとは、個人（消費者）を相手にしてする商売のことである。例えば、飲食店や家電量販店など、街で見かけるお店屋さんをイメージすればいい。

マクドナルドやビックカメラが土日休みだったらどうなるだろうか。おそらく、売上は激減するだろう。

個人が消費行動を起こすのは、平日よりも土日である。それは、平日は仕事の人が多いからだ。

医療行為をサービスと捉えることに若干の抵抗はあるが、病院だってBtoCサービスである。ほとんどの患者は、土日に医療行為を受けたいと思っているはずだ。

それなのに病院が土日休診をしているのは、土日に病院を開けなくても、十分な売り上げがあるからだろう。

平日の売上で十分すぎるのだ。だからわざわざ土日に病院を開ける必要はない。

遅れすぎている病院のシステム

試しに、近くの病院をいくつか調べてみたところ、ほとんどの病院で土曜午前診療をやっていた。土曜の午後と日曜日は終日休診だ。

土曜の午前中だけでは不十分だ。なぜなら、冒頭の状況のように、そこに平日時間を取れない患者が殺到するからだ。

そもそも病院のシステムというのは、ネットで予約できないところが納得いかない。飲食店だって、美容室だって、今はほとんどネットで予約できる。なぜ病院はネットで予約ができないのか。

緊急の患者がいるのはわかる。医療時間が読めないのもわかる。しかし、私だってそんなに暇じゃない。

すべての病院の都合を受容しなければいけないほど、軽度の症状の患者は弱者なのだろうか。

利便性という観点において、病院のシステムは遅れすぎている。

まとめ

病院ぐらい平日に休んで行けばいい、という指摘もあるかもしれないが、そう簡単に休める仕事ばかりではないだろう。それはまた別の議論であって、土日に医療行為を受けられないのはおかしい、というのがこの記事の主眼である。

医療機関は公共性が高いと思っているのは私だけなのだろうか。いやそんなはずはない。私と同じように思っている人は多いはずである。

「病気やケガに苦しむ患者を見捨ててまで、日曜日休みたいですか？」「そんなに自己の利益を優先させたいですか？」と、医師に対して意見をしたい衝動にかられる。

しかし、ここまで言っておいてなんだが、私は医師に対して、崇高な姿勢を求めすぎているのかもしれない。

医師だって一人の人間だ。土日は子供とだって遊びたいだろう。

ふと気になってちょっと調べてみたが、欧米でも日曜は病院は休診のようである。

日本の医療システムの歪さでまとめようとしたけれど、どうやら日本だけの問題ではないようだ。

追記　28.12.12

多くの人から医療関係者の多忙さを指摘するコメントが寄せられたが、「土日も開院してほしい」ではなく、平日に休みを分散させたらどうだろうか、という趣旨の記事である。

関連記事

「医者と警官はなぜタメ口なのか？」敬語を使えない社会人は恥ずかしい

『スーパー大麦グラノーラ』って知ってますか？私は、つい先日、初めて知りました。

というのも、この『スーパー大麦グラノーラ』というワードが、Yahoo！検索大賞2016で食品部門賞を獲得したのです。そのことを報道するニュースで知りました。

Yahoo！検索大賞は、「前年に比べ、もっとも検索数が上昇した」ワードに与えられるアワードです。つまり、「スーパー大麦グラノーラ」は今、急激に注目を集めているのです。

私は正直、それまで一度も耳にしたことがなかったので、「え？なにこれ？」という感じで、目が点になりました。

だからこそ、この「スーパー大麦グラノーラ」というものがどんなものかとても興味が湧きました。急激に脚光を浴びたこの食品は、一体、どんなものなんだ？という好奇心から、いろいろと調べてみたいと思いました。

この記事では、「スーパー大麦グラノーラ」がどんなものなのか、何が凄いのか、どんな効果・効用があるのかなどについてわかりやすく解説していきたいと思います。

• スーパー大麦とは？
• スーパー大麦グラノーラは何が凄いのか？
• スーパー大麦グラノーラの効果・効用とは？
  • 腸内環境が良くなる
  • 肥満防止にも効果的｜「デブ菌」と「ヤセ菌」
  • TV番組で「スーパー大麦ダイエット」の特集が放映
• なんでグラノーラなの？
• スーパー大麦グラノーラはいくら？どこで買えるのか？
• まとめ　スーパー大麦グラノーラで「腸活」

スーパー大麦とは？

そもそもスーパー大麦ってなんなんでしょうか。食品で「スーパー」が付くものなんて、あまり聞いたことがありません。

スーパーの前に、“大麦”自体、私はあまりなじみがありません。パンやパスタに使う小麦なら知ってるけど、大麦って一体どんなものなんでしょう。

大麦は、醤油や味噌などの調味料や、ビールや麦茶の原料、あるいは麦ごはんなどに使われています。

成分は小麦とほぼ同じなのですが、もっちりする成分のグルテンが少ないため、大麦でパンなどを作るとパサパサになってしまいます。逆に言うと、小麦よりも吸水率が高いため、ご飯などと一緒に調理するのに適している食材なのです。

そして、その大麦を品種改良して、パワーアップさせたのが「スーパー大麦*1」なのです。

スーパー大麦グラノーラは何が凄いのか？

さて、大麦は何となくわかってけど、スーパー大麦は一体何が凄くてこんなに話題になっているのでしょう。

スーパー大麦を開発したのは、オーストラリアです。オーストラリアが国をあげて、なんと10年かけて開発しました。

なんでそこまで力を入れていたかというと、オーストラリアは肥満率、大腸がんによる死亡率が高く、社会問題となっていたのです。

大腸がんはもちろんのこと、肥満についても腸内環境の良し悪しが大きく影響してきます。

オーストラリア人は腸に良いとされる食物繊維をたくさん摂取しているはずなのに、なぜ肥満率、大腸がんによる死亡率が高いのだろう、と豪州の研究機関が疑問を持ったところから開発がスタートしています。

要するに、スーパー大麦は、腸内環境を良好にして、肥満の抑制（ダイエット）や大腸がんの防止につながるのです。

スーパー大麦グラノーラの効果・効用とは？

腸内環境が良くなる

具体的に、スーパー大麦は身体にどのような作用をもたらすのでしょうか。

腸内というのは、善玉菌と悪玉菌があり、読んで字のごとく、悪玉菌が多いと、腸は炎症を起こし、大腸がん発症の原因になったりします。

腸内環境をよくするには善玉菌を増やす必要があるのですが、善玉菌のエサとなる食物繊維はなかなか腸の奥まで届きにくく、腸の奥には悪玉菌が繁殖しやすい状態になっています。

（引用：テレビ東京『ワールドビジネスサテライト』　12/12放送分）

そんな状況の中で、スーパー大麦にはレジスタントスターチ（難消化性デンプン）という水に溶けにくいでんぷんが多く含まれており、この成分が食物繊維を腸の奥まで引っ張っていってくれることにより、腸の奥まで善玉菌が届くようになります。

（引用：テレビ東京『ワールドビジネスサテライト』　12/12放送分）

さらに付け加えると、スーパー大麦の食物繊維は、食物繊維が多いと言われているゴボウの約５倍の量が含まれています。まさにスーパーですね！

スーパー大麦の臨床実験を行っている帝京平成大学の松井教授によると、こうして腸内環境を良くすることで、糖尿病、ガン、高血圧といった生活習慣病にも効果が出てくるだろう、ということです。

肥満防止にも効果的｜「デブ菌」と「ヤセ菌」

さらにスーパー大麦は肥満防止にも効果的です。

腸内には「デブ菌*2」と「ヤセ菌*3」があって、「デブ菌」が増えると、体に取り込んだ栄養を細胞に送り込まずに、皮下脂肪や内臓脂肪へ行ってしまいます。

つまり、腸内を「ヤセ菌」でいっぱいにすれば、太りにくい体質ができるわけですね。

スーパー大麦は、「デブ菌」を減らし、「ヤセ菌」を増やす効果があるとされています。

ちなみに、納豆もデブ菌を減らす効果があるとされています。生きて腸まで届く食物繊維です。

TV番組で「スーパー大麦ダイエット」の特集が放映

「スーパー大麦」の名を世に知らしめたのは、「腸を知って身体のお悩み解決SP」という番組です。ここで、「スーパー大麦腸活ダイエット」としてスーパー大麦が取り上げられたのです。

この特集では、タレントのやしろ優さんがスーパー大麦ダイエットに挑戦し、朝食にスーパー大麦を食べる生活をするだけで、２週間でマイナス2.5kg、ウエストはマイナス6.3cmという成果が出ていました。歌手の八代亜紀さんも、３週間でマイナス1.6kg、ウエストはマイナス3cmという成果です。

個人的には、長期間スーパー大麦を取り続けて腸内環境を整備することが重要だと思っていますが、短期間で目に見える効果が出るというのは、スーパー大麦を摂り続けるモチベーションになりますね。

なんでグラノーラなの？

スーパー大麦が凄いのはわかったけど、なんでグラノーラなの？って思いませんか。私は思いました。

実は、大麦というのは、なかなか硬い食材で、スーパー大麦だけで食べようとすると、少し口当たりが悪いみたいなんですね。

そこで、グラノーラにして柔らかくて健康的な食材と一緒に食べると、ちょうどいい感じになって食べやすいみたいなんです。

グラノーラはヨーグルトと相性バツグンですから、腸に良いとされるスーパー大麦とヨーグルトでもう最強ですね。

スーパー大麦グラノーラはいくら？どこで買えるのか？

スーパー大麦グラノーラはどれくらいの価格で買えるのでしょうか。

実は、今年の夏にTV番組で「スーパー大麦」の効果について特集されたとき、スーパー大麦グラノーラを販売していたのはTEIJINの１社のみでした。そのため、注文が殺到し、現在、TEIJINの「スーパー大麦グラノーラ」は品薄状態でプレミア価格になっています。高いです。

しかし、安心してください。現在、各社がこの話題のスーパー大麦を使った商品を開発中であり、近くは来年１月４日に日清シスコが「スーパー大麦グラノーラ」を全国発売します。（現在、amazonにて予約受付中です）

日清シスコ スーパー大麦グラノーラ 200g

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日清シスコ 2017-01-04

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価格は１袋500円とのことです。これなら、庶民的ですね。

おそらく、これからグラノーラだけではなく、スーパー大麦関連商品というのはたくさん出てくると予想しています。

まとめ　スーパー大麦グラノーラで「腸活」

ここまで読んでいただければ、なんとなくスーパー大麦グラノーラの凄さがわかったと思います。

あらためて、スーパー大麦グラノーラの特徴を箇条書きでまとめてみます。

• 腸内の善玉菌を増やして良好な腸内環境
• 大腸がんの予防
• ゴボウの約５倍の食物繊維
• 「ヤセ菌」増加による肥満予防

私も良い年齢になってきて、最近は見た目に加えて、内臓の状態にも気を遣うようになってきました。内臓は、当然外からは見えませんが、結局のところ内臓の状態が隊長にも大きく影響してくるし、もっと内臓をケアしなければ、と思っていたところです。

最近では、「腸活」という言葉も流行ってきていて、内臓のケアに多くの人が気を遣うようになってきました。

スーパー大麦グラノーラなら食べやすく、毎日でも気軽に摂取できるので、腸活の入り口として取り入れてみるのもいいかもしれません。

オフの去就が注目されていた千葉ロッテマリーンズのアルフレド・デスパイネ選手の退団が決定的となった。

公式発表はまだだが、球団本部長から「交渉は打ち切った」との声明が出ているので、退団は確実だろう。

【ロッテ】デスパイネとの交渉を打ち切り「非常に残念です」 （スポーツ報知） - Yahoo!ニュース

交渉決裂理由としては、ロッテの提示する条件が、キューバ政府の要望する額と見合わなかった、ということのようだ。

＝＝＝＝

デスパイネは、2014年の夏にマリーンズへやってきた。

当初は日本投手の変化球に苦しみながらも、徐々に対応し、42試合で12本塁打を放った。打率も規定打席未到達ながら、.311という高打率を残した。シーズン途中の加入ながらも、日を追うごとに適応していく姿は、来季の飛躍を予感させた。

2015年はキューバ国内リーグにも参加しなければならない影響で、やはりシーズン途中からの合流となり、シーズン中にも2週間ほどキューバ代表チームのため日本を離れた。それでも103試合で本塁打18本、打率は.258と落としたが、マリーンズには欠かせない存在となっていった。

そして今年2016年、もはや不動の４番として開幕からチームに貢献した。134試合24本打点92、いずれも自己ベスト。跳ね返した速球は、どこまでも伸びていった。完全にロッテの４番はデスパイネだった。

＝＝＝＝

そして今オフ、３年契約の終了したデスパイネが残留するのか、移籍するのかがストーブリーグの大きな話題となった。

デスパイネはキューバの選手である。キューバは社会主義国家であり、デスパイネはキューバ政府に所属する公務員という扱いだ。

どのチームでプレーするかは、キューバ政府が決める。デスパイネに決断権はない。

デスパイネ自身は「ロッテでプレーしたい」と言ってくれていた。マリーンズでのプレーを希望していた。それでも、その願いは届かなかった。キューバ政府は、より好条件の、待遇の良い球団でプレーさせることを選んだ。

＝＝＝＝

私は、正直、デスパイネの残留は厳しいだろうと、思っていた。資金力では、ロッテに勝る球団はいくつでもある。デスパイネの希望がロッテでのプレーだったとしても、金額に開きがありすぎるなら、キューバ政府がロッテを選ぶ可能性は低いだろうと思っていた。だから、覚悟はしていた。

しかし、覚悟はしていたはずなのに、「デスパイネ退団確実」のニュースを見た瞬間、私は心がひどく揺さぶられているのを感じた。本当に、ひどく、悲しい気持ちになった。

私はデスパイネが本当に好きだったのだ。

あの愛嬌のある笑顔が好きだった。いつだって手を抜かない姿勢が好きだった。頼りになる大きな背中が好きだった。剛速球をバックスクリーンにふっ飛ばす長打力が好きだった。ヒーローインタビューで求められる「デスパ・イイネ！」に快く対応するやさしさが好きだった。チームメイトに愛されるキャラクターが好きだった。通訳の田原さんとのコンビが大好きだった。クルーズ、ロサ、田原さん、デスパイネのラテン系カルテットが大好きだった。

私は、デスパイネを、マリーンズの戦力としてだけではなく、一人の人間として好きだった。

デスパイネがマリーンズでのプレーを希望していたのに、それが叶わないのがとても悔しかった。

これがまだ、本人の希望なら納得できる。本人の希望で他球団へ行くなら、よそへ行っても頑張れよ！と思える。

でも、今回は違う。選手の意向とは別の力で、移籍が決まる。

私は、正直、ソフトバンクのユニフォームを着たデスパイネを応援出来そうにない。悲しくて、悲しくて、泣いてしまいそうだ。だって、デスパイネは、本当は、マリーンズでプレーしたかったんだ。

アルフレド・デスパイネ、今までありがとう。

＝＝＝＝

 

いぇい。

T. oginoさん(@pipipinopinopi)が投稿した写真 - 2016 12月 10 11:39午後 PST

デスパイネ選手より田原大樹通訳に特製のキューバ代表ユニフォームがプレゼントされました。「今年の成績は彼のサポートのお陰さ！ありがとうネ」とデスパイネ選手。(広報) #chibalottepic.twitter.com/pcD0OXXFnh

— 千葉ロッテマリーンズ公式アカウント (@Chiba_Lotte) 2016年10月14日

 

幕張から空港へのバスの中 なんとか乗れましたが、席がなく補助席 僕の後ろには最強のSPたち かつあげにあったとしても安心です 今から福岡にいってきます！ en el caminon para aeropuerto x poquito no podiamos agarrarla es k habian solo 6 asientos...nos sentamos en los medios jaja gracias x protejerme mis amigos mafiosos jaja vamos a fukuoka!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2016 10月 5 7:33午後 PDT

 

イベントユニホームで２連勝！！ 青よりか赤のほうがいいんでしょうか笑 P.S 昨日ライトスタンドにいた第５審判さん、めっちゃおもしろかったです。気になって前半は集中できませんでした笑 we won two games in a row with wearing new red uniform!! I think that it's much better than blue one...jaja P.S I found another umpire in the left stand...he made me laugh and I couldn't concentrate on the game jaja

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2016 5月 8 10:53午後 PDT

 

素敵な写真をおくってもらいました。出陣式でちっちゃい女の子と会話するデスパイネさん。なんだか幸せな気持ちになりました。 とゆーわけで今から名古屋にいってきます！ muy muy bonita foto me mandaron. Despaigne estaba comunicandose con una chiquitica en elevento con los fanaticos. me siento muy feliz con esa foto. estamos en el camino para Nagoya.

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2016 3月 18 3:06午前 PDT

 

人生で初めて日本シリーズ観にきました！ 来年はベンチで観たいです！！ The first time to see the Japan sireis. I wanna see it in QVC marine field next year!!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2015 10月 29 6:42午前 PDT

 

ヒーローインタビュー！！ すごい試合だった！！ この試合を一番近くで見れたわたしは本当にラッキーだなと思いました。 福岡にいってきます！ Today's hero of th game!! It was fantastic game!! I'm so lucky cause i watched every games close to players! We go to Fukuoka !!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2015 10月 12 9:34午後 PDT

 

ほんとに友達でよかったと思った瞬間 夜中に彼とすれ違ったら、運が悪かったと思いすぐに財布渡します笑 ちなみに今日で５日連続焼肉食べさせてもらってます。 記録更新中ですよ笑 やせなければ。。。 頑張って、たはら K bueno k somos amigos! Imaginate! Si no hubieramos sido amigos y me hubiera encontrado con el en la calle...rapidamente le habria dado mi billetera jaja Gracias a mis companeros, Estoy comiendo yakiniku y lenguitas en 5 dias consectivos...esta rompiendo d mi record jaja Ya tengo k comenzar mi plancito d dieta...suerte!!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2015 8月 13 8:15午前 PDT

 

今日はデスパイネの誕生日！！ みんなでバーベキューしました🎵 さらっとビール１ケースあけてしまいました。 今年初の連休、満喫できました！ また金曜日から頑張りましょう！ Today is Despaigne's Birthday!! We did BBQ in makuhari! We ate and drink a lot jaja I hav great two days off thanks to manager jaja We do best again from this Friday!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2015 6月 17 4:42午前 PDT

 

今日はまっちゃんオススメの焼肉屋さんに行きました。カルロス先輩もアセーレも気に入ったようです！ アセーレに関しては３日連続の焼肉ですが笑 ちなみに撮影者はきむちゃんです。 We went to yakiniku place where Matsunaga recommend us!! Carlos and Asere like it! Asere goes to eat yakiniku 3 days consecutive jaja Kimura took this picture!

@taiki_taharaが投稿した写真 - 2015 4月 25 7:10午前 PDT

 

世界一を決める「2015 WBSC プレミア12」にパ・リーグから栄えある各国代表に選ばれた選手を紹介。 驚異のパワーで今季も強烈な一発を量産した、千葉ロッテ・デスパイネ選手！#chibalotte #デスパイネ選手 #despaigne #cuba #premier12 #デスパイイネ

Pacific League / パ・リーグTV公式さん(@pacificleague)が投稿した写真 - 2015 11月 13 11:54午後 PST

 

試合後の千葉ロッテ・デスパイネ選手。ベンチで何を思う...？#chibalotte #despaigne #デスパイネ選手

Pacific League / パ・リーグTV公式さん(@pacificleague)が投稿した写真 - 2015 9月 12 1:55午前 PDT

2016年も残すところわずかとなりました。

今年もたくさんの本、小説が出版され、大きな話題を呼ぶ作品もたくさんありました。その中で、今年もっとも売れた作品は何だったのでしょうか。

この記事では、2016年のベストセラー20と称して、今年のベストセラーをランキング形式で振り返ってみたいと思います。

小説から伝記、自己啓発本からレシピ本まで、様々なジャンルからランクインするバラエティ豊かなランキングとなっています。

気になっていたけど読んでいない、という本や、この本こんな売れてたんだ！という気になる本があれば、ぜひこの機会に読んでみてください。

１位　天才／著：石原慎太郎　幻冬舎

天才

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石原 慎太郎 幻冬舎 2016-01-22

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石原慎太郎が書いた「田中角栄の自伝」です。俺という一人称で語られる田中角栄物語。私も購入しましたが、まさかこの本が年間ベストセラーになるとはちょっと驚きです。

２位　おやすみ、ロジャー／著：カール＝ヨハン・エリーン　飛鳥新社

おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本

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カール=ヨハン・エリーン 飛鳥新社 2015-11-13

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最強の寝かしつけ絵本です。

心理学・言語学研究者の著者が「どうすれば子供が眠るのか」を徹底的に研究して書いた絵本で、「ここを強調」「ここであくびをするように」などの細かい指示まで入っています。

３位　ハリー・ポッターと呪いの子　第一部・第二部／著：J・K・ローリングほか　静山社

【Amazon.co.jp限定】 ホグワーツMAP付き　ハリー・ポッターと呪いの子 第一部、第二部 特別リハーサル版 (ハリー・ポッターシリーズ)

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J.K.ローリング,ジョン・ティファニー,ジャック・ソーン 静山社 2016-11-11

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ハリポタシリーズ８番目の物語。『ハリー・ポッターと死の秘宝』での戦いから19年が経ち、父親となったハリーが2人目の子どもをホグワーツ魔法学校へと送り出したその後の物語です。

４位　君の膵臓をたべたい／著：住野よる　双葉社

君の膵臓をたべたい

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住野 よる 双葉社 2015-06-17

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小説家住野よるさんのデビュー作。「小説家になろう」という小説投稿サイトに投稿したこの作品が話題となり書籍化。

病院で僕が偶然拾った文庫本は、膵臓を患い余命わずかのクラスメイトが綴った日記帳だった。

５位　嫌われる勇気／著：岸見一郎ほか　ダイヤモンド社

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

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岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 2013-12-13

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大きな話題を呼んだアドラー心理学の自己啓発本。アドラーの教えが、悩みを抱える青年と哲人の対話形式でわかりやすく語られています。読むと、ふっと心が軽くなります。オススメです！

６位　どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法／著：Eriko　サンマーク出版

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

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Eiko サンマーク出版 2016-04-25

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ノウハウ本かと思いきや、中身の３分の２はなんと小説です。読んでいると、開脚に対するモチベーションが上がってくる本です。

７位　羊と鋼の森／著：宮下奈都　文芸春秋

羊と鋼の森

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宮下 奈都 文藝春秋 2015-09-11

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2016年本屋大賞。ピアノの調律に魅せられた青年の成長を描く長編小説。

８位　コンビニ人間／著：村田紗耶香　文芸春秋

コンビニ人間

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村田 沙耶香 文藝春秋 2016-07-27

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芥川賞受賞作。35歳で未婚のコンビニバイト18年目の女性の物語。慎ましくも平穏だった彼女の日常は、婚活目的で入ってきた新入り男性によって、少しずつ変化していく。

９位　正義の法／著：大川隆法　幸福の科学出版

正義の法 (法シリーズ)

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大川 隆法 幸福の科学出版 2015-12-14

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宗教家大川隆法氏による宗教本です。

１０位　新・人間革命／著：池田大作　聖教新聞社

新・人間革命 第28巻

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池田 大作 聖教新聞社出版局 2016-11-17

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宗教家池田大作氏による宗教本です。

１１位　つくおき／著：nozomi　光文社

つくおき 週末まとめて作り置きレシピ (美人時間ブック)

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nozomi 光文社 2015-10-16

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つくりおきのレシピ本です。忙しい現代人にマッチした習作。週末に１週間分の料理をまとめて作り置き。我が家はこの本にかなり恩恵を受けています。お弁当にもつくおきの中からささっと何品か入れて持っていけるのでとても便利。レシピのバリエーションも豊富です。

１２位　火花／著：又吉直樹　文芸春秋

火花

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又吉 直樹 文藝春秋 2015-03-11

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芥川賞受賞。お笑いコンビピースの又吉直樹さんによる小説です。去年の上半期受賞なのに、未だに売れています。

１３位　超一流の雑談力／著：安田正　文響社

超一流の雑談力

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安田 正 文響社 2015-05-20

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「意味のある雑談をすれば、仕事や人間関係が変わる」というメッセージのもと、雑談力を鍛えるトレーニング方法や、雑談テクニックを紹介している本です。会話に悩む人たちが多いことがわかりますね。

１４位　言ってはいけない／著：橘玲　新潮社

言ってはいけない 残酷すぎる真実 (新潮新書)

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橘 玲 新潮社 2016-04-15

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努力は遺伝に勝てないのか、「美貌格差」は生涯で3600万の差が生まれる、など、次々と「残酷すぎる真実」を明かしていく本著。怖いもの見たさですね。

１５位　結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

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藤由 達藏 青春出版社 2015-07-01

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口だけでなかなか行動出来ない人、考えすぎて行動にうつせない人…行動力を高める指導をしている著者の独自のノウハウで10秒で行動に移す方法と不安を消す方法が紹介されている。

１６位　幸せになる勇気／著：岸見一郎ほか　ダイヤモンド社

幸せになる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えII

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岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 2016-02-26

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ベストセラー５位「嫌われる勇気」の続編です。

１７位　置かれた場所で咲きなさい／著：渡辺和子　幻冬舎

置かれた場所で咲きなさい

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渡辺 和子 幻冬舎 2012-04-25

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テレビ番組「金スマ」で紹介されて大きくヒットした、現ノートルダム清心学園理事長の著書。自分の生き方を考え直すきっかけになる本です。

１８位　幸福の花束／著：創価学会婦人編　聖教新聞社

幸福の花束―平和を創る女性の世紀へ

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創価学会婦人部 聖教新聞社出版局 2016-08

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創価学会の宗教本です。

１９位　また同じ夢を見ていた／著：住野よる　双葉社

また、同じ夢を見ていた

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住野 よる 双葉社 2016-02-17

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小説投稿サイトからデビューした住野よるさんによるデビュー２作目。友達のいない少女、リストカットを繰り返す女子高生、アバズレと罵られる女、一人静かに余生を送る老婆。「やり直したい」ことがある、“今"がうまくいかない全ての人たちに送る物語。

２０位　コーヒーが冷めないうちに／著：川口俊和　サンマーク出版

コーヒーが冷めないうちに

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川口俊和 サンマーク出版 2015-12-07

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過去に戻れる喫茶店を舞台にした小説。過去に戻れるのは、注いだコーヒーが冷めるまでの間だけ。人生は良いものだと思えるような、多くの人が「泣ける！」と絶賛する本著です。

（データ出典：2016.12.25　日経新聞より）

先日、大学時代の同期と忘年会をやりました。

今では１年に１度集まれるかどうか、という状況になってしまいましたが、６人ぐらいで集まって、近況報告をしています。

私たちぐらいの年代になってくると、結婚して子供が生まれているケースも少なくありません。実際に、その忘年会でも、子供の話は出てきました。

そこで、驚いたというか、衝撃を受けた一言がありました。

私の隣に座っていた友人は去年子供が生まれたのですが、私に対してこんなアドバイスをしてきました。

「赤ちゃんが生まれる時は、待機児童の少ない自治体に引っ越した方がいいよ」

この一言で、私は、数年前から大きな問題となっているのにどこか他人事だった待機児童問題が、実体化して眼前に現れた印象を受けました。

他人事じゃない。本気で考えなければいけない問題なのだ、と。

• ３０秒でわかる待機児童問題
• 待機児童の少ない自治体へ引っ越すということ
• なぜ待機児童はいなくならないのか？
  • 都市部に集中している待機児童
  • 新たに認可保育所を建設することの難しさ
  • 過酷な労働環境による保育士不足
• 各都道府県の待機児童数
  • 東京都
  • 神奈川県
  • 埼玉県
  • 千葉県
  • 大阪府
  • 福岡県
• 待機児童≠認可保育園に入れなかった児童の数
• まとめ
• 参考記事

３０秒でわかる待機児童問題

老婆心ながら、待機児童問題についてさらっと解説させていただくと、保育園というのは自治体に認められた認可保育園（正式には認可保育所）と、認可保育園以外の無認可保育園や認定こども園といった施設があって、待機児童というのは広義では「認可保育所がいっぱいで入れない児童」のことです。

認可保育所の数に対して入所希望の児童（家庭）が過多なため、こういった状況が生まれているわけです。

なんで認可保育所の方がいいかというと、ひとつは「保育料が安い」のです。認可保育園の保育料は、所得に応じて決定されますが、大体２万～５万円です。

それに対して、無認可保育園は５万円～８万円といったところが多いようです。無認可保育園はピンからキリまでありますのでなんとも言えませんが*1、国の基準を満たした認可保育園と同等の保育を受けたいとなると、やはりある程度の保育料は必要になってくるでしょう。

友人が言っていたのは、「認可保育園に入れなかったら、月７万円の保育園だった。正直、保育園で７万円はかなりきつい」ということです。

保育園に入れなければ、夫婦がフルタイムに近い状態で共働きするのは、特別なサポートがない限り不可能に近いです。そういうわけで、2016年大きな話題を呼んだあの記事のような悲鳴が生まれてしまうのです。

保育園落ちた日本死ね！！！

結局、「認可保育所に入れるかどうか」というのは、赤ちゃんのいる家庭にとって、死活問題なわけですね。

待機児童の少ない自治体へ引っ越すということ

そこでキーワードになってくるのが、「待機児童の少ない自治体」です。

認可保育園というのは、自治体ごとの運営なので、自治体ごとに待機児童の数は変わってくるのです。

「今住んでいる自治体だと認可保育園は難しいけど、隣の市なら認可保育園に入れるかも」という状況が生まれてきます。

イメージしやすくするために、東京都の待機児童数の比較図と東京23区保育園マップさんから引用させていただきます。

東京都の場合、世田谷区の待機児童が最も多いです。逆に、都心である千代田区や港区は待機児童が少なくなっています。

世田谷に住む子育て家庭は、もし認可保育園への入園を重要視するなら、都心部への引っ越しは家賃の問題もあるでしょうしなかなか現実的ではないものの、その隣の杉並区や練馬区への引っ越しは十分考えられる選択肢ではないでしょうか。

そういったことを念頭に考えると、子供が生まれる前にマイホームを持つ場合は、待機児童数の下調べもしておく必要があるように思います。

なぜ待機児童はいなくならないのか？

都市部に集中している待機児童

待機児童問題の根本的な原因は、都市部に人口、自働が集中しているからです。

認可保育所の定員は２３３万６千人で、前年より４万７千人分増えています。それでも待機児童がいなくならないのは、必要な場所に必要な数の保育園が配備されていないからです。

以下の厚労省が発表している図を見ていただければ、都市部に待機児童が集中していることが分かると思います。

（引用：http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-11907000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Hoikuka/0000098603.pdf）

新たに認可保育所を建設することの難しさ

そうなってくると、「なんで都市部にもっと認可保育所を建設しないのか」という話になりますが、認可保育所を新しく建設するのはそう容易いことではないのです。認可保育所を建設するまでの障壁は大きく二つあります。

1. 都市部のため、国の基準を満たす土地・施設・園庭の広さを確保することが困難
2. 「子供の声がうるさい」などの理由で近隣の住民が建設に反対する

少なくとも、この２つの問題をクリアした地域でないと、認可保育所の建設をすることは難しいのです。

過酷な労働環境による保育士不足

さらには、認可保育所を建設したとしても、そこで働く保育士の確保も困難な状況にあります。

東京の保育士の有効求人倍率は、去年のデータで言うと、5.44となっています。この数字は、簡単に言うと、仕事を求める保育士一人に対して、保育士を求める保育所が５つ以上あるということです。全国でも有効求人倍率は1.88となっています。

なぜこんなにも保育士が不足しているのか。それは、過酷な労働環境にも拘わらず低賃金であるからです。

人手不足のため、一人当たりの業務量は当然増えています。サービス残業も多いようです。一人当たりが見る児童の数が多ければ、それだけ気も使いますし、消耗します。そこでミスをすれば、大事な子供を預けている親からの容赦ないクレームが飛んできます。保育士の過酷さは想像に難くありません。

さらには、その労働に見合った対価が得られているかどうかですが、はっきり言ってかなり厳しい待遇です。

（引用：保育士の給料・年収 | 保育士の仕事、なるには、給料、資格 | 職業情報サイトCareer Garden）

保育士の平均年収はほぼ全年代で300万円～400万円台前半となっており、20代の若手保育士は手取りが15万円に満たないことも珍しくないようです。

現役の保育士などが、安すぎる給与の改善などを訴えた。
手取り月収は、24歳、2年目で、およそ11万4,000円、28歳、6年目で、およそ14万円。これはフルタイムで働く保育士の給与明細。

※保育士とか介護士とか…生活厳しいもんね… pic.twitter.com/fsybZnkOgp

— 無外流の狼 (@miburou3) 2015年11月3日

いくら子供が好きで、やりがいを求めて仕事に打ち込んでいる人でも、この待遇では心が折れてしまうのも無理はないと感じます。

各都道府県の待機児童数

参考までに、都市部での2016年度の待機児童の数を公式発表に基づいて引用しておきます。後述もしておりますが、ここでの発表データ＝実質的な待機児童数、ではないのでご注意ください。

東京都

神奈川県

埼玉県

千葉県

大阪府

福岡県

待機児童≠認可保育園に入れなかった児童の数

ここで紹介した待機児童の数を見て、「あ、ここの自治体は待機児童少ないじゃん。引っ越そう！」となるのは早計です。実は、各自治体によって待機児童の定義が違っていて、待機児童＝認可保育所に入れなかった児童の数、ではないのです。

例えば、待機児童の中には、「認可保育園には落ちたから、仕方がないから無認可保育園に入っている」という人は入っていません。

つまり、潜在的な待機児童は、本記事において引用したデータの待機児童の数よりも多い、という可能性があるということです。

待機児童の定義は、国が発表するときに見せかけ上の待機児童を減らすために、定義を変更していたりするので、あまりはっきりしていません。

個人的には「希望しているのに認可保育所に入れなかった児童」の数が一番しっくりくるのではないかと思っていますが。

まとめ

忘年会での友人の一言をきっかけに、待機児童問題についていろいろ調べてみたわけですが、このテーマがはらんだ複雑に絡み合った問題を認識して、愕然としました。

「待機児童問題」と一言で言っても、都市部への人口集中、保育士の待遇など、何か一つを解決すればいい、という問題ではないのです。

この問題を解決するために、各自治体も、補助金など様々な側面からサポートをいていますが、根本的な問題解決には至っていないようです。

少子化問題が叫ばれる中で、この待機児童問題は、少子化を加速させる要因にもなりかねません。

国家としての大きな問題として、私たちはこの待機児童問題と向き合っていかなければならないのだということを、深く感じました。

参考記事

待機児童問題：朝日新聞デジタル

「恥を承知で言います」 職歴35年の保育士が叫ぶ、保育士不足の原因は… – grape [グレイプ]

子育てJAPAN | 保育園の待機児童情報を中心とした子育て情報支援ブログです。

保育士不足の現状①～データから見えてきたこと～ - ほいくらいふ

待機児童問題と保育園不足問題 ～その１：本質的な問題は何か～ | 子ども(子供)(保育)×社会 | DIVERSITY x CREATIVITY

先日、テレビ朝日で放送していた「中居正広のプロ野球魂」という番組を見ていました。

この番組は、現役プロ野球選手が３チームに分かれて「俺の侍JAPAN」を編成すべく、ドラフト形式で指名していくというユニークな番組です。

毎年恒例の番組になっていて、今年のメンバーは、

• 阿部チーム（巨人阿部、伊集院光）
• 涌井・角中チーム（ロッテ涌井・角中、井森美幸）
• 則本・武田チーム（楽天則本・ソフトバンク武田、武井壮）

という構成でした。

番組を通して現役選手の現役選手に対する評価を聞くことが出来て、プロ野球ファンにはたまらない内容だったのですが、その中でも非常に興味深かったのが、二刀流を完全に開花させた日本ハム大谷翔平選手に対する現役選手からの評価でした。

（パ・リーグのエースたちが語った「打者・大谷翔平の恐ろしさ」｜プロ野球 ｜集英社のスポーツ総合雑誌 スポルティーバ 公式サイト web Sportiva）

大谷翔平は投手としてはそこまで怖くない

このドラフトでは、各チームが投手を４人指名するのですが、どのチームからも大谷選手の投手としての指名はありませんでした。

この状況に驚いた司会の中居さんが、涌井・角中チームに話を聞いてみると、以下のような回答が返ってきました。

角中「言っちゃっていいのかわからないですけど、正直ピッチャーとしては考えてなかった。（指名された投手と比べてしまうと）一番コントロールが悪い。」

涌井「すごいとは思いますけど、実際投げ勝ってますし…」

素人から見ると、大谷選手の投手成績は超一流と言っても過言ではないように感じます。

しかし、プロの打者目線から見ると、160kmの速球は、速いけど打てないことはない。それよりも、緻密なコントロールで打者を翻弄する投手の方が、プロの打者として嫌なのでしょう。

実際、ロッテ打線は大谷投手に対して互角以上の成績を残しています。

大谷翔平はバッターとしての方がよっぽど怖い

面白かったのはその続きです。

角中選手は大谷選手に対する評価を以下のように続けました。

角中「個人的には、バッターとしての方が凄いと思います」

この評価に驚いた中居さんは、思わず巨人の阿部選手に意見を求めました。しかし、阿部選手はこう言いました。

阿部「僕も同じですね。」

中居さんはこの評価にやはり驚いていました。会場にいる現役トップレベルの打者二人が、大谷選手は打者としての方が凄い、とそのポテンシャルを認めたのです。

さらに、投手である楽天・則本選手も、大谷選手の打者としての能力を評価していました。

則本「大谷選手のバッティング練習ってご覧になったことありますか？東京ドームの看板に当ててますからね。すごいっす」

ソフトバンクの武田選手も「大谷選手はバッターの方が凄い」と言っていました。

その他評価の面白かった選手

真砂勇介（ソフトバンク）

番組の中で、これからが期待できる若手の「次世代枠」を指名するシーンがあったのですが、そこでも興味深い指名がありました。

なんと、涌井・角中チームと則本・武田チームが同じ選手を指名したのです。それが、ソフトバンクの真砂勇介選手でした。

(真砂 勇介｜侍ジャパン選手プロフィール｜野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト)

プロ４年目の２２歳。１軍出場経験はなく、未だ知名度は低いものの、U-23ワールドカップで４番を任され、チームを優勝へ導くとともにMVPを獲得しています。

武田「身体能力が高い」

角中「ソフトバンクの選手からの評価が高い。柳田選手が「俺以上」と言っている」

はっきり言って私は真砂選手の名前を全く知りませんでしたが、要注意選手としてインプットされました。ソフトバンクは一体いくつものお宝を２軍に抱えているのでしょうか…。

吉田正尚（オリックス）

対して、阿部チームが次世代枠で指名したのは、オリックスの吉田正尚選手でした。

（吉田 正尚｜第28回ユニバーシアード競技大会｜大学代表｜野球日本代表 侍ジャパンオフィシャルサイト）

吉田選手はデビューイヤーである今シーズンから１軍で活躍し、ルーキーとしては素晴らしい成績を残しています。

最近、というか、もうかなり前から「格安SIM」というワードを聞くことが多くなってきました。

私はこの「格安SIM」に関して、「SIMフリー専用の端末を使わなきゃならないんでしょ」という間違った理解をしていました。

実は、先日会社の同僚が楽天モバイルという格安SIMに移行したんですが、保有していたiPhone6をそのまま使用していたので、「格安SIMって今の端末のまま使えるの？」と認識を改め、俄然興味が湧いてきたわけです。
※ソフトバンクの場合は、SIMフリー専用の端末でなければいけないようです。

もしかしたら、自分の通信料も安くなるかもしれない、ということで、移行を視野に入れつつ、いろいろ検討してみることにしました。

• 現在の契約状況
  • 通話契約
  • ネット契約
• 格安SIM会社の料金プラン比較
  • 格安SIM会社比較表
  • 各SIM会社の特徴
    • LINEモバイル
    • mineo（マイネオ）
    • DMMモバイル
    • Nifmo
    • BIGLOBE SIM
    • DTI SIM
    • 楽天モバイル
    • b-mobile
  • 月間通話時間別の料金例比較
• 現在の契約との比較
• おまけとまとめ

現在の契約状況

通話契約

私は携帯電話の頃からずっとdocomoと契約していて（もう15年以上）、今現在もdocomoと契約しています。

契約内容は以下の通りです。

このプランに、キャリアメールが使えるspモードなどの諸々のオプションがついて、消費税込みで大体月3,600円をdocomoに支払っています。

ネット契約

携帯キャリアでネット契約をしていないとなると、インターネットはどうしているのか？となりますが、ネットはWiMAX2+ギガ放題を契約しています。

このプランは使い放題なので、ある程度の速度制限はありますが、基本的に容量は気にせずにインターネットを使うことができます。

月額料金は、支払いベースで言うと約4,600円/月です。キャッシュバックがあるので、実質支払額だと4,000円以下になると思います。

私は自宅のネットもWiMAXでつないでいるため、月間100GB近く容量を使用します。したがって、ネット契約は、この先見直す可能性はあるものの、現状はこのままでいいかなと思っています。

格安SIM会社の料金プラン比較

ここで格安SIMへの移行を検討するに当たって、「格安SIMのプランっていったいどうなっているのか？」ということを調べました。

格安SIMの会社はいくつもあって、プランが少しずつ違うので、調べた結果を以下で表にしてみました。

比較検討の際の条件としては、

• docomoからの乗り換え
• 音声通話付きプラン
• ネット契約は低容量でいい（WiMAX契約のため）

ということです。そういった観点で、各社の契約を見ていきました。

格安SIM会社比較表

こうして見てみると、LINEモバイルとDTI SIMが最安ですが、そこまで差があるわけではなく、各社ともに横並びな感じです。

各SIM会社の特徴

LINEモバイル

LINEモバイルの強みは「SNSの通信はノーカウント」というところです。

LINEフリープラン（500円～/月）・・・LINEの通信料がノーカウント

コミュニケーションフリープラン（1,110円～/月）・・・LINE、Twitter、facebook、インスタグラムの通信料がノーカウント

スマホの利用がSNS中心の人は、LINEモバイルがオススメです。

mineo（マイネオ）

mineoの強みは以下の通りです。

• docomoからもauからも移行できる。
• 余ったパケットを家族とシェアできる。
• 高速通信モードと標準通信モードを使い分けることで、容量の節約が出来る。

mineoは数少ないauにも対応している格安SIMキャリアです。格安SIM会社の中でも、もっともメジャーと言ってもいい会社のひとつなので、多くの人が利用しているという安心感もあります。

通信料の安さもトップレベルですから、迷ったらmineoにしておく、という選択肢もオッケーかもしれません。（最低利用期間や解約手数料もナシです！*1） 

DMMモバイル

DMMモバイルの強みは以下の通りです。

• データ通信のみのプランであれば業界最安値。
• 通信速度が比較的安定している。

他社より少しでも安く、という人や、通信速度を安定させたい、という人に向いています。

Nifmo

Nifmoの強みは以下の通りです。

• 通信速度が比較的安定している。
• キャンペーンが充実している。

Nifmoはキャンペーン時に適用条件を満たすのであれば、オススメです。例えば、2017年1月までやっているキャンペーンであれば、データSIMの契約で3000円～のキャッシュバックがあります。

BIGLOBE SIM

BIGLOBE SIMの強みは以下の通りです。

• WiMAXとの契約で月額200円の割引がある。

BIGLOBEはWiMAXの契約もやっているので、同時契約でメリットがあります。データ通信を大量にする人は、BIGLOBE SIMとWiMAXの契約プランを検討してみてもいいでしょう。

DTI SIM

DTI SIMの強みは、DMMモバイルと同じく業界最安値の価格帯、ということなのですが、調べてみると通信速度が安定していなかったり、なかなか厳しい評価もあるようです。DTI SIMが特化した強み、というのは、私が調べた限り、見つけられませんでした。

楽天モバイル

楽天モバイルの強みは以下の通りです。

格安スマホ端末の種類が豊富で安い

5分以内かけ放題プラン（850円/月）

もしも格安SIMへの移行を機に端末を購入しようとしている方には楽天モバイルはオススメです。それから、通話はするけど5分以内の通話がメイン、という方にもオススメですね。

b-mobile

b-mobileの強みは以下の通りです。

• 「おかわりSIM」や「通話3分定額オプション」などの多彩なプラン

おかわりSIMは1GB・500円/月～上限5GB・1500円として、使った分だけ請求されるプランです。

通話3分定額オプションは、月額500円で1日50回3分までの通話が無料、超過後も10円/30秒というお得な料金設定です。

ほかにもいろいろあるので、詳しくはHPに行ってみてみてください。

次に、月間の通話時間ごとの料金を比較してみました。

月間通話時間別の料金例比較

通話時間ごとに見てみると、各社20円/30秒というのは変わらないので、同じくLINEモバイルとDTI SIMが最安で推移していきます。docomoとの比較で言うと、大体30分を超えたあたりから、docomoの定額カケホーダイの方が安くなってきますね。

ただ、定額かけ放題で言うと、5分以内の制約の中では、楽天モバイルのかけ放題プランが2450円で一番安いです。

現在の契約との比較

こういった格安SIM会社各社のプランを踏まえて、自分の利用状況に照らし合わせて検討しました。

ポイントは、「月間で30分以上通話をするのか？」という一点に尽きます。

私の答えとしては、「する月もあるし、しない月もある」です。

私は仕事で自分の電話を使用することもあるので、割と普段使いで通話はします。月間平均がどれくらいあるのか調べていませんが、月に30分を超える月は、珍しくないと思います。

そうやって考えると、私の場合、格安SIMに移行したからと言って、確実に安くなるとは限らないような利用状況なのです。

さらに言うと、楽天モバイルのかけ放題で5分以内に収めれば、今よりも月250円ぐらい安くなりますが、通話時間を気にするくらいなら250円払うわ（笑）という印象です。

数百円の誤差で気を使うぐらいなら、無制限で数百円を払った方がましです。

ということで、結論から言うと、「今のままでいいや」となりました。

おまけとまとめ

私の利用状況の場合は格安SIMにしてもそこまでメリットはなさそうでしたが、その人の利用状況によっては、格安SIMにすると、ぐっと月額料金が安くなる場合があるということもわかりました。

月額料金が安くなる人の利用状況としては、

• 現在大手キャリアを使っている
• スマホでのネットは最低限しか使わない
• 通話はあまりしない（あるいは、LINE通話がメイン）

という感じです。

もし「スマホの月額料金高いなぁ」という方がいたら、ご自身のプランを見直したり、格安SIMへの移行を検討されてみてはいかがでしょうか。

ちなみに、私自身、今回の格安SIM移行を検討するにあたり、自分のプランを見直してみて、「spモードっていらなくね？*2」という結論になり、カケホーダイ以外の余計なオプションをすべて取っ払った結果、月額600円くらいの節約に成功しました。

大した金額ではないのですが、気持ち的にちょっとスッキリした良い気分です。

大手キャリアも最近はいろいろ凝ったプランを新しく設定してきているので、プランの見直し、というのは絶対にやっておいて損はないと思います。

クレジットカードを使う人と使わない人の、生涯におけるポイント格差を試算してみました

この前、私が契約している携帯キャリアのドコモから郵便物が届いていました。

何かな？と思い、中を開けてみると、こんな内容の書面が入っていました。

「あなたの２年契約が更新になりそうなんだけど、ドコモで新しいプラン出来たから、変更するなら手続きしてね。しないなら、今の契約をそのまま自動更新するよ」

んん？なんだこれ？

この書面を見たとき、ちょっと唐突で、何が何だかよくわかりませんでした。要するに、ドコモにいつの間にか新料金プランが出来ていたってことですね。

新料金プランは「カケホーダイ・フリーコース」というもので、調べてみると、どうやら私はこっちのほうがよさそうだぞ、となりました。

この「カケホーダイ・フリーコース」がどんなものなのか、今回の記事ではメリットやデメリットをまとめてみました。変更を検討されている方はよろしければ参考にしてみてください。

• 「カケホーダイ・フリーコース」とは？
• 「ずっとドコモ割」とは？
• カケホーダイ・フリーコースのメリットデメリットは？
• 現在のスマホ料金が「高いな」と感じている方へ

「カケホーダイ・フリーコース」とは？

現在、ドコモで通話契約をしている方は、以下のどちらかのプランに加入していると思います。

• カケホーダイ（2700円/月）　24時間通話無料
• カケホーダイ・ライト（1700円/月）　5分以内の通話無料、その他20円/30秒

これらは基本的に２年契約になっており、例えば、更新期間以外に解約をした場合、9500円の解約金がかかります。

「カケホーダイ・フリーコース」というのは、いつ解約をしても解約金がかからない、という契約プランです。

今までいろんなところで批判されていた「２年縛り」というものをとっぱらった形ですね。

「カケホーダイ」でも「カケホーダイライト」でも、フリーコースへの移行は可能です。月額料金はそのままです。

注意点としては、移行できるのは更新期間のみ、ということです。

更新期間というのは、契約満了日の翌月から２か月間です。だから例えば、平成28年12月中旬に契約満了を迎えた場合、平成29年1月～2月末日までが更新期間です。この期間内に、コース変更をしなければなりません。

変更しなかった場合は、現在のプランが自動継続となります。

参考リンク：ドコモの解約は契約更新月を確認してから | ゆゆぶろぐ

フリーコースへの移行や、契約満了月の確認は、My docomoの以下の画面からいけます。

「ずっとドコモ割」とは？

「ずっとドコモ割」というのは、簡単に言うと、今までのプランです。何もしなければ、「ずっとドコモ割」プランになっています。

「ずっとドコモ割」は、更新期間以外に解約すると前述した解約金（9500円）が発生する代わりに、以下２点のメリットがあります。

• 契約更新の度に「更新ありがとうポイント（3000円相当）」がもらえる。
• 契約が長ければ長いほどお得なパケットパック料金が適用される。

「更新ありがとうポイント」については、そのままなんですが、更新したらポイントがもらえます、というだけのことです。

大きいのは、パケットパックが「ずっとドコモ割」料金になるということですね。料金形態は以下のようになっています。

（新料金プランを更に充実し、長くご利用のお客様がよりおトクに | 料金・割引 | NTTドコモ）

ドコモでパケット通信を契約している方は、利用年数に応じて最大2500円/月が割引になります。

カケホーダイ・フリーコースのメリットデメリットは？

「フリーコース」のメリットデメリットを簡単にまとめてみます。

• メリット：いつ解約しても解約金がかからない
• デメリット：パケットパックの「ずっとドコモ割」が適用されない

私自身は、ドコモで契約しているのは通話契約のみのため、今回の更新で「フリーコース」への移行をしました。

実は、今回の更新を機に「格安SIMへの移行」を検討したりもしていたので、いつでも動けるように身軽にしておきたかった、というのが一番の理由です。いつ解約しても解約金がかからない、というのは、気持ち的にやはり楽です。

docomoから格安SIMに移行しようとしたけど、色々比較検討してやめた話

「更新ありがとうポイント（3000円相当）」がもらえないのは残念ですが、そのために2年縛りをする、というまでの気持ちにはならなかったです。

現在のスマホ料金が「高いな」と感じている方へ

もし、今のスマホ料金が「高いな…」と感じている人は、格安SIM（MVNO）への移行がオススメです。

特に、通話をあまりしない方や、スマホで大容量のネット通信をしない、という方は、スマホ料金が大幅に削減できる可能性があります。

例えば、今のあなたのスマホ料金月額が8,000円だとした場合、大手MVNOである「mineo（マイネオ）」に移行した場合、データ容量3GB/月のプランで、なんと基本料金1600円通話量は別途かかります。２年間で最大153,600円の削減をすることができます。

今お使いのドコモの端末は、そのまま使えます！ちなみに、月3GBというのは、Youtubeを1日当たり25分くらい見た場合の容量ですね。月10GBでもmineoなら月3,220円～なので、現在のドコモよりぐっと安いですね。

これを機会に、格安SIMへの移行を検討してみてはいかがでしょうか。

【公式】mineoへの申し込みはこちらから

2017年より「セルフメディケーション税制」と言われる医療費控除の特例が創設されました。

この制度は、指定された医薬品の購入額が年間1万2千円を超えた部分から所得控除の対象になるもので、スイッチOTC医薬品と呼ばれる医療用から転用された医薬品が対象になってきます。

この記事では、厚生労働省から発表されているセルフメディケーション税制対象の医薬品・市販薬の全リストを紹介しています。

購入前の参考、あるいは購入後の確認などにご活用ください。

セルフメディケーション税制の制度そのものについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

３分でわかるセルフメディケーション税制｜年間１万２千円超から医療費控除の対象に

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